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...........晩年離婚で一人暮らし...........

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/28 01:55:30 ID:oskLvc0l
皆様、膝痛?にはお悩みのようですね。
私も2年ほど前はひどかったです。
膝の裏側がはれて、正座や階段のぼりが全く駄目でした。
病院では、年ですから、ある程度は残念!みたいな感じで。
自分で膝まわりの筋力きたえるしかない。と。
プールでウォーキングしてます。
週に2度くらいですけど。
それ以外は全くなにもしてないけど。
まあなんとか、それなりに痛くないでっす。
プール通いは引きこもり対策にも役立っています。


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